总站
- 课程
- 学校
- 老师
总站
课程原价:
面议
优 惠 价:
面议
更新日期:
2024/05/18
开课形式:
计划开班
上课时段:
其他
课程人气:
已有 14162 人浏览
授课学校:
上课地址:
长沙市雨花区侯家塘开宇大厦
咨询电话:
400-168-8684
长沙优嘉瑜伽培训学校-其它课程
课程类别
课程名称
开班时间
学费
课程内容详细介绍
热瑜伽
热瑜伽也叫高温瑜伽或热力瑜伽。就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成,属于柔韧性运动,能改善脊椎柔软度,适合办公室一族。同时,它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作,直接刺激神经和肌肉系统,可以减轻体重。这种来自美国的热瑜伽,大约2004年开始风靡中国。
练习瑜伽的益处
1.减轻体重,塑造紧实的肌肉线条,是您拥有完美身材。
2.改善体态,提升气质,改正自己含胸驼背。
3.改善肩周炎,颈椎病,腰肌劳损,脊柱侧弯,改善因长期做办公司造成的身体疼痛
4.调理肠胃,面色红润,改善因为坐办公室造成腹部胀大,毒素堆积较多而造成的便秘,或是寒性体质的先天性便秘。
5.促进睡眠,细腻皮肤,减轻工作压力,吸收不好,缺乏运动而造成的失眠,
6.修身养性,平静内心,解决自己莫名的烦躁,提升自己的修养和品位,增加自我的控制能力。
7.保养身体,延长寿命,想获得健康的身体和内心,延长自己的生命能力
您选择优嘉瑜伽的理由
1.独有教学体系,起跑线上获优势
独有的金牌教学体系,国际培训机构认可教学法,雄厚的师资是您课程的绝对保障。
2.精准的体位教学法,避免瑜伽误伤
精准保证每个瑜伽技巧的有效性,并确保免除伤害,避免错误模糊混淆的瑜珈误伤及危害。
3.完备的课程内容,具备综合素质
瑜伽哲学、瑜伽生理学、瑜伽经、瑜伽饮食、运动与营养等深受好评的瑜伽理论全包含。大量会员实际例子,学习更生动更深刻。
4.小班授课,教导细化,更具针对性
每期学员不超过15个,每个知识点细化,针对每个学员的学习能力和身体条件灵活授课,提高学习效率。
5.理论实践并重,发现问题解决问题
细致深刻的讲解瑜伽文化,体位法细致讲解,密集联系,对每天所学内容实际演练,及时纠正错误,解决课程中遇到的实际问题,保证消化每日课程。
6.安排实习,颁发证书保证就业
通过考核的学员一律安排实习,多讲多练,不断巩固,提升自己的专业水平和技能,实习结束,安排到各大健身房、舞蹈房或专业的瑜伽馆就职。
7.提供创业扶持,降低创业风险
凡是优嘉瑜伽的学员,学校提供技术上的扶持,一流的销售团队为你出谋划策,开馆无风险,开馆更不是梦!
学校简介